Aller à la rencontre de Soi

Voilà un art de vivre, un sentiment ou pratique que l’on n’enseigne vraiment pas à l’école et que les générations passées ne nous ont pas du tout transmis. Nous avons donc pris l’habitude d’être déconnectés de nous-même et d’aller chercher à l’extérieur ce qui nous manque à l’intérieur.

L’absence d’amour de soi débouche sur des conduites dévalorisantes, auto-agressives évidentes ou masquées. Voilà ce que tu es très certainement amené à vivre :

• Sur un plan physique, tu te négliges, tu ne prends pas soin de ton apparence ou tu ne te trouves pas assez belle/beau.

• Sur un plan affectif, lorsque ton partenaire te maltraite, te frustre, une partie de toi te dit que tu ne mérites pas mieux.

• Aussi, il est possible que tu n’arrives pas à te prendre en main. Tu végètes dans un travail sans intérêt, en te racontant que c’est toujours préférable à France Travail.

• Malade, tu ne t’arrêtes pas, estimant que tu n’as pas le droit de te ménager, de t’occuper de toi et de te respecter.

• Tu imagines ne pas avoir le droit au bonheur, et tu t’arranges involontairement, pour te construire une existence sans plaisir.

• Sans comprendre pourquoi, tu stagnes en permanence dans un état dépressif latent.

Saches que l’amour de soi est à la base de ton rapport à toi-même et détermine profondément tes relations aux autres.